Cet atelier propose un espace de pause et de ressourcement pour apprendre à mieux comprendre le stress, identifier les signes d'alerte du burn-out et acquérir des outils concrets pour retrouver calme, clarté mentale et énergie.
Accessible à tous, il alterne apports théoriques, exercices pratiques et moments d'échange, dans une ambiance bienveillante.
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