Initiation au taijiquan : pratique de mouvements lents, seul et à deux, qui restructure le corps et l'esprit. Chaque geste à une signification martiale mais ce n'est pas un art de combat. Il apprend à être attentif et relâché, à trouver le tonus musculaire juste, dans un corps délié et souple. Il développe l'écoute de son corps et de l'autre et demande de pouvoir lâcher prise. La séance débute sur une démonstration d'armes (épée et éventail), s'enchaine un temps de pratique (échauffement, exercices de base et travail à deux).

Proposée par Les Compagnons du Taijiquan.