Les sucres : mieux les connaître, les identifier et comprendre leurs effets sur la santé

Le sucre est partout dans notre alimentation, mais savons-nous vraiment le reconnaître et comprendre son impact sur notre organisme ? Cette conférence interactive propose de démêler le vrai du faux autour des différents sucres, d'apprendre à les identifier dans notre alimentation quotidienne et de mieux comprendre leurs effets sur la santé et le comportement alimentaire. À travers des échanges, des exemples concrets et des outils pratiques, les participants repartiront avec des repères simples pour faire des choix alimentaires plus éclairés, sans culpabilité ni interdits.

Intervenant : Anaïs Legros, diététicienne en santé publique.