Une discipline pour renforcer votre corps, développer votre agilité et explorer de nouvelles sensations aériennes et acrobatiques, dans l’écoute de votre corps et le respect de votre rythme.

Deux journées pour prendre de la hauteur et mettre la tête à l’envers !

Avec Maria Florencia De Simone - A partir de 16 ans.

1. NIVEAU DEMANDÉ

Tous niveaux bienvenus. Une expérience ou pratique physique est appréciée mais non obligatoire.

1. PROGRAMME

Chaque session commence par un échauffement spécifique et une préparation adaptée au sol et en l'air.

Figures statiques et dynamiques

Recherche de fluidité dans le mouvement

Construction d'enchaînements et de transitions

Travail d'assouplissement ciblé (épaules, jambes, dos) selon le niveau de chacun·e

Le contenu est entièrement adapté aux niveaux avec des propositions personnalisées pour accompagner votre progression, que vous soyez débutant·e ou déjà initié·e.