Découverte d'outils simples pour mieux gérer ses émotions : la réflexologie palmaire, la respiration et les huiles essentielles. Apprendre un protocole simple pour savoir se détendre seul grâce à l'automassage des mains en sachant bien respirer. Après une présentation des bienfaits de la respiration, des huiles essentielles et de la réflexologie. Les particpants repartiront avec une fiche résumée. Proposé par Laureen Gautier.
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